Se você precisar manter algo na geladeira até o último minuto

Veja como
Deixe um bilhete ou coloque algo colorido ou incomum na porta para
refrescar sua memória. Levar um almoço para o trabalho é uma ótima
maneira de economizar dinheiro e tempo. Compre e embale todas as coisas
saudáveis que você quer que seu eu futuro coma, especialmente alimentos
de alta energia, como frutas, nozes, feijões e grãos integrais.

Uma ótima maneira de se preparar com antecedência para o almoço é dobrar
a receita de cada refeição que você faz em casa. Faça pequenas porções e
congele-as em recipientes prontos para o almoço. Então, quando for tarde ou
você estiver cansado e ainda precisar se preparar para o dia seguinte (veja o
passo 1), você terá uma porção de almoço pronta e terá uma coisa a menos
para se preocupar. Sim, é preciso um pouco mais de preparação, mas ir de
bicicleta para o trabalho pode se tornar uma das melhores partes do seu
dia. Além de ser uma ótima forma de exercício regular de baixo impacto,
andar de bicicleta tira você do trânsito e torna sua rotina diária mais
interessante… Você também conhecerá pessoas diferentes e verá diferentes
partes da cidade. Bônus: Você economizará muito dinheiro com gasolina!